ステッパー

健康には栄養と休息と適度な運動が必要らしい。
栄養と休息は意識しないでもある程度クリアできるけど
運動だけは意識なしには実行できない。

８月のはじめ
１０年以上前に買ったステッパーを出してきて
毎日少しずつやるようにしている。
最初は５分でもしんどかったけど
今は２５分くらいならまあ、なんとかできる。（しんどいけどね）

ネットで調べてみると
毎日１５分のステッパー運動で３ヶ月の体型がかわる！って書いてあった。
勉強でもなんでもそうだけど
やりはじめて結果が出るのは３ヵ月後ってのが多い。
それだけを信じて日々がんばってきた。

で　あと少しでその３ヶ月がくるんだけど。。。
だれひとりに　スタイルがよくなったね　とか　言われてないし・・・
体重も全く変化してないし・・・
ひとりで足を鏡にうつして　ちょっと細くなったかもぉって思ってみるけど。

昨日はオットに聞いてみた。
「ね、細くなった？」
知らん顔・・・
「ね、ね、　わたしの足　ちょっと細くなったあああああ？」
目の前に足を出してみる。
「うん。細くなった」
　　　　（見てないだろうううう？）
「ねえねえ、どのあたりが細くなった？」
しつこく食い下がってみる。
「ひさのちょっと上あたり・・・」

・・・・あそ